防騎單車傷小弟弟　3方法增保護力 - 單車

多項研究均曾對騎單車的男性提出警告，指出長時間壓迫會陰部，可能造成生殖器疼痛、
甚至影響勃起功能。醫師表示，這不是必然會發生的問題，但是若選擇不適當的坐墊、騎
單車時間又過長，確實會增加會陰部的壓迫，建議透過3方法增加保護力。

萬芳醫院復健科醫師許文彥表示，若坐在不適合的坐墊上，確實可能壓迫到會陰部的血管
神經，也就是生殖部位，輕則腫痛破皮、感覺麻麻的，重則影響到許多男性在意的勃起功
能。

許文彥醫師指出，單車由於車體輕，若路不平就容易產生碰撞，造成下體疼痛，因此要從
3方向來增加保護：

1. 選擇合適的坐墊

好的坐墊應該前短後寬，而且要有前傾角，讓臀部來支撐重力，得以保持下體血管暢通。
有些專用坐墊會在會陰部的地方，增加泡棉等保護裝置，讓摩擦碰撞力不那麼大；甚至可
選擇將中間挖空的坐墊，讓小弟弟更不受壓迫。

2. 穿專門的車褲

單車專用的車褲，底部有一層矽膠軟墊，包覆著生殖部位以及臀部，可增加保護力，而且
車褲的布料比較吸汗透氣，也可避免長時間騎車，導致會陰部過熱的疑慮,

3.騎車要適度休息

即使有裝備可輔助減少傷害，不過許多傷害的源頭往往是過度使用，建議騎單車的過程中
，只要適度休息，就不會讓會陰部長時間被壓迫著，也可做些伸展緩解手部和腿部的疲勞
。

資料來源: http://goo.gl/dPtrm

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安潔莉娜裘莉的人生抉擇 http://goo.gl/sy49i

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